介绍:
一旦我们看清了自己的情绪反应和恐惧之间的关联，便可以瞥见所有这些反应的那种更强大的感觉。这种感觉与我们的自我价值观有关系，从更深的层面来说，这于我们如何认知自己在宇宙中的位置有关系，换句话说，个体恐惧实际上是困扰整个人类族群的普遍的自我怀疑的缩影。
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