介绍:
一个自由的自我，并不是一夜之间能成就的，而是靠我们一层一层的拨开我们的“自我”。以正念以及修炼出来的智慧取而代之。觉悟的代价，也许看起来有些高，要我们去面对内心所有的恐惧。然而，只要我们的方向是前进的，我们就可以一步一个脚印，我们的努力所获得的甜美回报不久便会显现得出来。我们的生活开始欢乐溢满，日子过得更加踏实，有冲进，并能充分投入在当下的生命时刻中。
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