介绍:
感谢收听
最后六种练习方法，
能够助你提升至一个全新的境界，
感恩的魔力将灌注你身体的各个细胞，
根植于你的心灵。
你将学会运用感恩的魔力帮助其他人，
解决困难，
摆脱当前抑或今后人生中遭遇的种种逆境。
魔力练习事项23
你所呼吸的魔力空气
1.数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并且将每一项感恩的理由。重读一遍写下的感想，然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
2.停下来关注你所呼吸的空气，一天重复五次。有意识地进行五次呼吸，感受空气在体内流动，然后愉悦的呼出来。
3.五次深呼吸之后，接着说：
感谢我所呼吸的魔力空气。
真诚的表达你对维持生命的宝贵空气的感激之情。
4.今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。
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