《为什么人会越努力越焦虑？》之一

感谢收听,期待你对本期节目的评论留言哦～为什么人会越努力越焦虑？ 文：风墟 01 萧先生是一个年入逾百万的企业主。从他的身上你可以感受到一种非常典型的成功商人的气质。 就是那种非常珍惜时间，且做事目标明确，无论做什么事情都会先在头脑中盘算好接下来的步骤和时间节点的高度理性主义者。 他一开始就用非常迅速且准确的语句在五分钟左右的时间里将自己的问题描述了一遍。最终总结：“老师，我真的非常焦虑。这种焦虑已经持续了十二三年，从我创业的一开始就如影随形的跟着我。最近这段时间这种焦虑越来越强烈，我真的不知道该如何是好。” 我刚要张口，他接着又问：“请问我这种情况要多少次的咨询才能治好？我知道你们的咨询安排通常是一周一次，但我想更快一些，你给我安排一周两次，最好在两个月内把我的焦虑治好，我可以给你多加钱。” 我想了想，说：“你有没有意识到，你的这种想要我快速把你的焦虑“治好”的念头，很可能恰恰是导致你焦虑的一个主要原因？” 他愣了一下，“您是什么意思？” 我说：“你告诉我你一开始创业的时候是为生活所迫，在一开始的时候你想着每个月能赚到五千块你就满足了；但你赚了五千块后你觉得你需要一年赚到最起码十万块才行，一年后你也做到了。但到了这个时候你又渴望每年能赚五十万。现在你年入一百多万，可你认为自己还是赚得不够。 听起来你好像是一直认为自己只有赚到某个目标的金钱后你才能满足，但每一次你达到了目标后，你好像并没有得到想象中的满足和平静，反而又在向着更大的目标去努力，你认为这个更大的目标能够带给你平静，是这样吗？” “您说的没错。”他沉默片刻，“但是究竟我要怎样才能尽快摆脱这种焦虑？我、真的、受够了、这样的生活了！”他几乎有些咬牙切齿的说道。 我看了他一会儿，说：“也许您不试图“快速”摆脱焦虑的话，反而会更快一些。” 02 这个虚构案例中的萧先生其实是许多人的代表。 这些人通常都有一个较为严苛的父母或者对他有过重要影响的长辈与老师，这种挑剔的外界环境总是无时无刻不表现出对他的不满意，会经常拿他与别人对比。 但是无论他怎样努力，却永远无法得到他们的认同与关爱。 事实上还有一种和无论怎样努力都得不到认同同样悲剧的成长经验：只有自己在迎合家长或老师的期望和要求时才能得到“关爱”，一旦违反了他们的要求就会遭到辱骂，否定，嘲讽，甚至殴打。 他们很可能是在一个喜欢攀比与排名的学校或团体中成长起来，学习名次，家庭背景，人际关系，“混”的好不好等这些都可以作为相互对比和贴标签的条件。 他们总是非常的着急，做任何事情都极度的求快。想要快速成功，快速赚到很多钱，快速拥有光鲜亮丽的职业。哦，还有一个最普遍的渴望就是：快速的自我提升。 他们一直在不停地拼命努力着。考个重点大学，在考托福雅思国外镀金几年，选择一份光鲜亮丽的好工作，这似乎是这个群体集体向往和期待的一种未来规划。 客观来看，他们与同龄人对比的确称得上是“成功”。 但问题在于，他们几乎从来没有享受过成功的喜悦。他们始终是被一种对失败的恐惧，害怕落后，害怕被别人看不起所驱使着。 而「越努力，越焦虑」这种现象也多发于这类“追求卓越”的人身上。 所以究竟为什么会越努力，越焦虑呢？问题究竟出在了哪里？