《永远把“我”放在首位就是痛苦的源泉》

永远把“我”放在首位就是痛苦的源泉 丁: 弟子问达摩：“如何才能变成一个自己愉快、也带给别人快乐的人？” 达摩笑答：有四种境界，你可体会其中妙趣。首先，要把自己当成别人，此是“无我”；再之，要把别人当成自己，这是“慈悲”；而后，要把别人当成别人，此是“智慧”；最后，要把自己当成自己，这是“自在”。 田:   在这个分享中，我看到了“同理”。把自己当成别人，就能体会别人的感受、感知，就能深层的理解对方；   看到了“慈悲和爱”。如果可以做到爱人如己，首先我们的心肯定是柔软和温暖的；   看到了“界限”。把别人当成别人，允许对方是他自己，才能做到真正的尊重；   看到了“觉察”，向内寻，来觉察和探索自己的内在世界，不受无意识的辖制，就能安然自在的做自己。 田: 做为一个凡人理解不了更多达摩的智慧。也仅仅是站在心理学的角度理解到这些，一点个人的拙见 田: 总之，我理解的这段话是和情感智慧有关，就是一个能觉察自己也愿意去爱去尊重他人体恤他人，同时又有界限的人，就是一个高EQ的人。而EQ是一个人关系的DNA。而关系的好坏决定着自己和他人的快乐 丁: 无有执着分别即是大智慧  永远把“我”放在首位就是痛苦的源泉。