介绍:
《一口气读懂》节选十六
作者：李一桦
《内经》不但用大量笔墨叙述保养形体的理论和方法，还强调养神的重要。“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，指出思想安闲清静，心无杂念，可保正气调和，精气和神气守持于内，从而达到形体与精神的协调共存。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事在心头，便是人生好季节。
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