介绍:
在这个飞速发展的时代，每个人都被社会的洪流裹挟着艰难前行。
总会有意无意的和其他人比较，更多的是被比较。从小时候的身高，到上学时的成绩，然后是毕业后的工作，还有之后的月收入。
在比较中催生出压力，压力中衍生出焦虑，这种焦虑感让我们陷入巨大的恐慌，痛苦、后悔、自责，这些负面情绪也慢慢开始侵扰我们。
我们开始烦躁，开始不安，开始回溯人生的每一个阶段。或许小时候再努力一点，或许上学时再认真一点，或许再多听一句爸妈的劝……
每一个可能的或许，似乎都通向另一条不平凡的道路。没错，我们都在焦虑，焦虑当下的平凡生活，焦虑可能错过的不平凡人生。可是亲爱的，接受自己的平凡，真的很难吗？
亲爱的你，晚上好~这里是由天猫国际独家冠名播出的《晚安全世界》，把世界的故事说给你听，用他们的温暖与感动，陪伴你。
今天给大家带来的，是关于拒绝焦虑，接受平凡的故事。
很多时候，焦虑都来自于对于当下生活中的快乐的忽视，去追逐一个未必存在的可能。
就像不停在追逐一枚金币的厨子。
厨子本来生活得很快乐，他有温柔勤劳的妻子，懂事听话的孩子，还有一份足够养家糊口的的工作。
直到有一天，他发现家里有一个装着 99 枚金币的袋子。
他开始焦虑，怎么会只有99枚，肯定还有1枚不知道丢在哪里了。于是他开始翻找，直到自己精疲力尽也没有找到。
他的心里不断地想着那丢失的一枚金币，以至于无法享受家庭的温馨和快乐，甚至晚上也难以安眠。
为了这一枚金币，他开始烦躁不安，对家人大吼大叫。白天他也不再哼着小曲儿炒菜，只是拼命地干活，心里想着他的第 100 枚金币。
最终他决定要再赚到一枚金币，他要凑到100枚。
就这样，厨子没日没夜地工作，他炒菜时变得一言不发，回家后变得暴躁易怒，也失去了他原本的快乐。
生活中“厨子”的身影遍布四周，每个人身上或多或少都有厨子的印记，也许你我就是厨子本身。
追逐着第100枚金币，从而忽视掉自己已经拥有的99枚金币，焦头烂额地生活，焦虑不安地工作，仿佛自己的人生都因为没有这第100枚金币而毁了。
更糟糕的是，不知道从什么时候开始，我们的社交圈，我们能接收到信息的地方，都在告诉我们，我们需要这第100枚金币。
大大小小的消息轰炸我们的神经，不断告诉我们这第100枚金币有多重要，拥有了这第100枚金币，我们将会拥有多么成功的人生，享受多么快乐的生活，站在无数人的前头，成为无数人向往的对象。
在《被嫌弃的松子的一生》这部电影中有这样一幕，历尽生活沧桑的松子安静地坐在夕阳里，遥望着远方，充满惆怅地说：谁小时候不觉得自己将是金灿灿的一生呢。
我们都曾幻想过闪闪发光的未来，都幻想着完美人生。
但人生本就充满了无常，我们不可能像精密的计算机一样，把每一步的最优解都提前输入到我们的人生中。生活也充满了各路变数，计划赶不上变化，我们不可能提前布置好所有的plan b。
于是，当一切不如我们所想所愿时，我们就会不自觉的趋利避害，抗拒无常与变数。
而当意外来临之时，我们就会陷入焦虑情绪，继而开始将这些的发生，归结于自己不够完美，不够成功，认为是自己太平凡。
就像小学课本里教学内容一般：人生不可能一帆风顺。我们需要做的就是学会面对世事无常，接受生活中各种突发的意外，以及接受不完美才是人生的真谛。
从小到大，我们无时无刻不处在社会中，面临着和同辈人的比较。
就好比几乎每个人的生活中，都会有一个别人家的孩子。
从小时候别人家成绩优异又听话的孩子，到考学时别人家考上985、211还勤工俭学的孩子，到工作后别人家保研考公当老师当医生的孩子，再到结婚的年龄别人家结婚生子买房买车的孩子。
我们不停地被比较，不停地因为那个别人家的孩子而焦虑，因为到了该做什么的年龄，到了该成为什么样的大人的年龄，却没有做该做的，没有成为该成为的大人而焦虑。
韩剧《今生是第一次》里有这一段话："负责20、30等这种时间概念的部位，就是大脑外侧的新皮质。猫和人类不一样，没有新皮质，所以每天吃同样的饲料，也不会感到抑郁或者无聊。对它来说，时间只有现在，因为是20岁，因为是30岁，马上就要40了，把时间分成分秒，把自己关在那里面的种族，在地球上人类是唯一的一个。唯有人类会利用年龄这个缺点去花钱，会让人去消耗感情，这就是人类以进化的代价得到新皮质的灾难，30岁和40岁对猫来说，都是同样的今天"。
其实，活在当下才是最紧要的。
无所谓什么别人家的孩子，无所谓什么年龄该做什么，平凡的人有平凡的活法，承认自己的平凡，与自己的平凡和解，才会排解我们被迫拥有的焦虑，才不会陷入焦虑的心灵鸡汤。
接受自己的平凡，整理好自己已经拥有的东西。在长期的焦虑中，我们忽视了太多已经拥有的快乐，当我们重新将其整理出来，便会发现，自己并非一无是处，也并非是失败者。就像只盯着第100枚金币的厨子，拥有的99枚金币是现实存在的。
接受自己的平凡，学会不与他人过多的比较。其实冷静下来想一想，比较是无穷无尽的深渊，随着圈子的增大，总会有人比我们更好，太注重“比较”反而是本末倒置。金无足赤人无完人，只有当我们时刻关注自己，不断挖掘自身优点，不断努力的时候，才有可能发现生活中的小美好，只有和自己比，看到的变化和进步才是真实客观的。
最后，接纳自己的不完美。
只盯着人生的缺口，为了它花费大量时间和精力焦虑哀怨显然得不偿失。直视且正视自己的不完美，并且接纳自己，同样很重要。
与生而平凡和并不完美的自己握手言和，拒绝焦虑，一步步慢慢来，我们就会发现，平凡的人生依旧有它的动人之处。
晚安，好梦。
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