介绍:
我进入淳禾以后，开始我还觉得就这样一做就能行吗，进入小组以后，我每天坚持5:40有一个18分钟的感恩冥想，然后开始做排毒操、运动操，这个做下来基本上一个小时
我每天晚上坚持做的冥想，就是晚上睡觉好了，再做冥想就觉得这个膝盖特别凉，我就觉得有很多寒气都出来了，
其实到我们这么大年龄，就是检查下来没什么，但是肯定什么都有各种毛病，你这个睡眠好了以后，人那个精神就好了，
我前面腰被摔了一次，后来好了，这个前几天这个冥想的时候做不下来，这个腰后面特别的痛，都不知道怎么做好，我还是我心里想，我一下子这个样子坐下来，就是后面啊做不住，特别的痛，我说这怎么好呢，
淳禾的姊妹她分享了，是把前面隐藏在里面的毛病都做出来了，这两天的那个腰唉比前面好多了，虽然没全部好，但是慢慢的这个越来越好了。
在淳禾，在后面的收获，坚持住下来，肯定后面收获还要多，所以，每天你坚持把那个五法做下来，然后晚上再做一次冥想，在这个里面呢，唉，你就觉得身体越来越好，我们这么大年龄，这个身体啊，只要有身体好，其他愿望肯定不能实行
这几天觉得自己的那个能量也越来越高了，就是你特别看跟跟这些老师联系一下子，看见自己那个能量特别强，而且有了很多的感觉，
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