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发现见效读书14 瑜伽和呼吸
14 瑜伽和呼吸

14 瑜伽和呼吸

2022-03-07    12'07''

主播： 见效读书

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介绍:
与你身体链接，集中你的注意力，把你的觉知带到那个最紧绷的地深呼吸，每次呼气的时候，带着意念和那个地方沟通，让它放松儿。
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