介绍:
随时观照自己的思想，并且检验它们的真实性。没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，是你对事情的解释造成了痛苦。
A(事件)→B(信念、想法)→C(结果)
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