《亲密关系全面技巧》第七部分 亲密关系中的情绪与压力管理

《亲密关系全面技巧》第七部分 亲密关系中的情绪与压力管理

2016-04-26    26'16''

主播: 心雅读书

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介绍:
当自己有情绪的时候,最重要的是要察觉它的存在,并且知道那是什么情绪。很多人自小便学会了不理会自己的感觉,以致自己有情绪时都没察觉,或者只知道自己不开心,说不出来那是什么情绪。