学会给自己调频

今日份阅读分享音柠坊 美心一念：学会给自己“调频” 1、适度休息，给大脑换个“频道” 人生，就是一场马拉松。太过于急于求成，只会越走越慢；懂得劳逸结合，才能不慌不忙走出自己的道路。 就像作家蒋勋说的那样：最美好的生命，不是一个速度不断加快的生命，而是速度在加快和缓慢之间有平衡感的生命。当我们找到了快与慢的平衡点，大概就探索出自己的人生节奏了。 给生活做一些减法，摆脱无休止的紧张。慢下来，也不是放弃，而是让自己从一成不变的过去抽离出去。 做点“没用”的事，给大脑换一个频道。在慢生活中找到另一个自我，也发现生活的美好。 2、放慢脚步，让生活换种“频率” 一位时间管理专家说：我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代。忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出了我们的想象。那种不眠不休的工作，其实是一种自杀式的生活。 这个高速发展的时代，快，早已成为社会的标配。 每个人都在忙着努力，奔于前行，却不知道：不是所有事情，都能通过“快速”来解决。一味地向前冲，只会被生活裹挟，落得身不由己的境地。 学会跳出现有生活的框架，才能更好地看清生活的本质。 赛万斯曾说：弓弦不能老绷紧了不放，人是软弱的，如果没有一点适当的松散，是支持不住的。 学会给自己换个频道，从忙碌切换成休闲。 只有不被生活的压力裹挟，才能过好生活，积蓄力量，走得更远。 3、学会给自己“调频” 何多苓曾说：人这辈子都在和松弛感斗争，得有这个‘紧’的阶段，然后‘松’下来。 人啊，最难的便是学会积极地放弃。 但也只有放下紧绷的状态，生活才会慢下来，人生才会更有质感。 人生在世，我们无法掌控所有事情。 与其紧张兮兮地面对所有，不如放松自己，松弛生活。 让自己做一根有松有紧的弹簧，过一段张弛有度的生活。 就像每个人的生命，都没有固定模式；人的生活，也可以有万种变化。 保持前进是一个人的能力，学会暂停却是一种智慧。 周五，共勉。