介绍:
周末俗事馆 | 主播 清汤挂面
今日餐牌 | 百香果慕斯
当我们遇到自己的另一半或者孩子在诉说情绪的时候，我们该怎么做呢？
第一，聆听。你只需要听对方的诉说，或者引导对方说出她的烦恼。这里的聆听必须是深度的聆听，主要表现在两点，不评判，不打断，让对方干干净净的说完。如果你评判你打断的话呢，这个聆听他就不成立了。
第二，读懂对方。如何读懂对方呢？分为两点，一是懂对方的感受，二是懂对方的想法。用点头，肯定，微笑，拍抚对方的肩膀等非语言上的肯定和肢体上的肯定。
当以上两点，我们都做到后，对方的情绪就会慢慢得到平复。这个方法适用于大多数的情绪问题，很好用的喔，有需要的小耳朵们不妨试试哟。
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