介绍:
睿智情商15项
自己与自己的关系：觉察接纳、激情乐观
具体类别
觉察情绪：识别情绪
激情乐观：学习使自己产生高兴情绪的办法
情商态度：我能识别常见的四种情绪，我相信我的情绪一会儿就过去了
情商思维：因为每个人都有情绪，情绪具有普遍性和瞬间性，所以我可以接纳自己的情绪
情商思维：在我有情绪的时候，我能觉察和识别自己的情绪
情商秘籍操：情绪人人有，一会儿就走掉。
