睡不着别急,听听这些“电子褪黑素”让你秒睡我们常说“一觉不成眠值千金”,但你知道不,千金不如一个好睡眠。失眠真的很可怕,而且还年轻化了!一位90后的透露,整整一年睡不好,十分痛苦。挣扎于失眠边缘,我们该如何是好?查了点资料发现,有57%失眠人群喜欢听白噪声睡觉。随着科技在不断进步,带来了各种辅助睡眠的电子声音,这些都是电子褪黑素。咋听?轻音乐、古典音乐、粉红色噪声、白噪声.都在助人枕边。晚间躺床时听听自然之音等的白噪音,但都有窍门.一起来聊聊,发现你的睡眠关键。00:02:01:白噪音:失眠者的福音,解密睡眠音乐的神奇力量!00:04:02:实验结果揭示:白噪音对婴儿睡眠具有显著安抚作用!00:06:03:帮助睡眠的神奇声音效果!今天的黎奇怪论最后用我收藏的“电子褪黑素”的音乐来结束啦,晚安!