胡奇峰 朗读 《带着“微笑面具”生活的女人，其实活得很累！》

带着“微笑面具”生活的女人，其实活得很累！ 文：郑委老师 朗读：胡奇峰 博文类别：平台文章 发布时间：2018.09.28 有一种女人，微笑时时挂在脸上，开心时在笑，尴尬时在笑，悲伤时在笑，流泪时也在笑。微笑已经成为了她面对所有人的工具，她小心翼翼将其他情绪隐藏在微笑中，仿佛给自己带上了一个面具。慢慢地，连自己都以为带着“微笑面具”的自己是真实的自己。可为什么爱笑的我，心中却不快乐呢？ 杭五期美好生活研修营的现场，就有这样一个女人，她就连流泪时都是笑着流泪。郑老师说，这样的女人特别让人心疼。郑老师把她叫到台上，我们看着她一直在流泪却又一直在笑，笑着面对一切的人和事已经成为她的习惯，不让笑就不懂得如何面对人。如果从西方心理学的角度来说，就叫“微笑抑郁症”。如果从爱与幸福的角度来说，就叫“端装”——“端着”、“装着”，表面表现很好，其实这些表现都是做给别人看的，自己真正的内心世界却并不轻松、快乐和幸福。 这类女人： ☆ 微笑，是她的伪装和掩饰。她不敢彰显自己，怕被别人看见自己真实的情绪。用外表的笑来掩盖内心爱的匮乏。 ☆ 她对情感是冷漠的，往往缺少温度。因为很少经历过真正美好的情感，她们往往缺少朋友，但好像朋友很多。这一切都是因为她们并不真实，和人交往却不能交心，没有真实和真心，很难换来生命之间的真情。她也不愿意去感受别人的内心，更不愿意去感受自己的内心世界。这多源自于小时候她在表达自己真实情感和情绪时，常常被忽视和打击。于是，她学会包裹自己，不让别人看到真实的自己。 ☆ 她有很强的“不配得”的心理。她觉得自己唯有表现好，才值得被人爱被人喜欢。她不敢表现出悲伤、不敢示弱、不敢求助。她觉得这样会给别人添麻烦，她觉得没人会无条件地接纳她，她只有讨好别人，努力展现自己友善的一面，才会被爱。 ☆ 她其实很自卑，又很好强。她特别努力，特别想好，她们表面的友善，不走心的微笑，会让人走不近她的内心，她们也不敢与外界链接，把自己活成了孤岛。但又很渴望得到别人的“认同和关注”。在外表现友善，却在家表现强势，因为在家里不需要伪装，也不可能长期伪装。孩子和爱人面前的她，才是真实的她，尤其是在孩子面前，孩子就像一面镜子，能够让这样的人原形毕露。 其实，这类女人的内心世界都是一个让人心疼的小女孩，她们多数都内心善良，单纯，有着很美好的憧憬和向往。 如果你真正走进她们的生命，你会发自内心地心疼她们；因为她们内心脆弱、渴望爱和温暖。原生家庭和后来的人生经历，让她们或不敢彰显自己的意志，或表现得特别强大，或充满逻辑没有温度，或活在自己的世界里。这一切都源于她们在原生家庭以及后来的人生旅途中，没有持续得到认同和心赏，反而得到的是要求、指责甚至伤害，她们通过“端装”来保护自己弱小的心灵而已。这样的女人，一直都在“努力”地渴望着外在的认同，却忽略了内心“力量”的修行。如果一旦她敢于直面自己内心的脆弱，勇于真实，让自己内心充满力量的话，那她一定能够成为一个真正开心快乐的、正能量的人。想要改变，首要解决敢于面对真实的自己的问题，解决自己内心最深层次的弱小和伤痛的问题。 这很难，很痛，很曲折，没有灵丹妙药。这个过程需要信念，需要毅力，需要陪伴，需要耐心......这个过程是化茧成蝶的过程。结果尽管美好，却需要开始的勇气和过程的坚持。 一个敢于直面真实的自己的人，就开始成为了人生的强者。 人，内心强大的修炼不是靠努力做事，并把事情做成功而达成的。要修炼自己内心强大的“入口”就是“直面自己”，这需要有爱的环境和敢于直面的勇气这两个相辅相承的条件下才能获得。 其实，就是慢慢泡在爱的环境中，内心慢慢感受美好，相信美好的过程。相信周边的人，愿意敞开心扉，让爱进入；相信自己很美好；相信不用证明自己行，也一样值得被爱。 我们营造爱与幸福这个有爱的大环境，就是让大家在这个平台中： 在爱中真实 在真实中获取爱的力量 在信中成长 在成长中获取信的力量