苏海青 朗读《心打开时，所见皆是天机》

《心打开时，所见皆是天机》 作者： 公众平台编辑组 郑委老师 发表时间：2019.10.16 朗读：苏海青 前言 如今的研讨会，正如当年的研修班。 这里可以释放伤痛、聆听生命故事、打开心扉、遇见美好！更让你获取能量去爱好爱人、孩子。 文：艳 昨天下午和大家道别后，脚步轻快，感觉腰板也挺直了。 今天早上，感觉心像洗了澡一样，放松舒畅，生机焕发。不由的，唱歌、说话里都带着笑。 儿子也笑呵呵的，他感冒了。 本想给他做一碗酸汤面，就像小时候我生病时，妈妈做给我的一样。似乎那一刻可以感受到妈妈的温柔关心和爱。结果做得哪也不对。 以前，我会心虚害怕儿子因为不满意而生气。当儿子指出来的时候，我就嘴硬。今天我跟儿子说，妈想做一碗小时候我生病时你外婆做给我的面，味道却沒做出来，我也不知道缺啥。 儿子说不好吃。他没吃完，情绪却平静，还和我分享了他新写的文章，分享了可爱的动物视频。 我开心，他心情也不错，我体会到真实的美好。 想起儿子连续两年过生日，对他爸爸提的要求都是对我好。今年，他过生日时，对他爸爸说的是：“爸爸在妈妈面前是一副拯救者的形象。”他的话让他爸爸意识到要提高我在家庭中的地位了。儿子好爱我！ 忽然觉得儿子呆在家里就是为了陪我。 我要告诉他，我和他爸爸的关系越来越好，放心吧，妈妈也会把自己越活越开心的。 你放心地去逐梦吧！ 小编心语： 因为内在的“怕”，艳活得特别小心翼翼。家人提些建议或有情绪，她就会用默默对抗、悄悄自我的方式来应对，这样彼此就会有更多的负能量，而艳看到家人情绪更大，就会更“怕”，从而形成恶性循环。 这次的研讨会，让她有了力量打破惯性。当她不再因怕而过度在意孩子的话，真实表达自己的感受，孩子也就不会重复以前的模式。 女人是家里的风水，女人开心全家开心。女人想开心，先要看见自己的惯常思维模式，从而改变自己的行为模式，最终形成良性的循环！ 让我们来看看，在研讨会上，艳是怎么获取力量的，她看见了什么？ 这次研讨会上，我有两个收获 1.给心松绑，让心自由 两天时间，通过家人们的生命故事，通过指导老师的解读，我看到了修行路上我们容易进入的误区：很多时候，不是我们不好、不努力，而是太想好、太努力了，以至背负了很多不属于自己的东西，界限不清。自己给自己低评，不认可自己的进步，不允许自己放松，努力地想向别人证明自己很好，越走越痛苦，越走越沉重。从而忘记了最初的目的，忽略了身体和心的真实反馈。 这一切的源头是不接纳当下的自己，尤其是不接纳那个“不好”的“错”的自己，那个退缩的、怯懦的、自我的、反复的、享乐的自己，从而焦虑、后悔、自责、否定、怀疑自己。 当我们不能接纳自己时，当然不可能接纳身边的人、遇到的人。从而形成恶性循环，消耗着自身的能量，想好好不了，想改改不掉。 小编心语： 我们今天的“不好”，都是在原生家庭中为了适应当时的环境而滋生出的保护外壳。 不要尝试跟自己的“不好”做斗争，由外而内的所有努力都无法治愈内在的小孩，只有由内而外地接纳才可能真正治愈。 了解过去，看清现在，将过去留在过去，从现在开始重建自我。 其实，人本来就是多面的。有让人喜欢的美好的一面，也有不堪的丑陋的一面。这两个是不可分割的两面，这才构成了一个完整的自己，而我们往往想努力甩掉不堪，只要美好。 学习接纳不堪，与之和平相处，不评判、不抵抗，甚至学会欣赏它的价值。 没有低谷怎有高潮，没有风雨怎有彩虹，没有痛苦怎有快乐，没有愤怒怎有愉悦。 低谷期正是积蓄能量的时候，虽然它的外表不好看，如同萧索的冬天，可那也是生命的自然和必然，遵从规律，顺势而为，身心合一，必会遇见更好的自己。 这个体验，我在研讨会那晚的唱歌中体会到了。那些左右我的、纠缠我的念头被弱化、淡去，我开心地喝酒，跟大家干杯，大方地走秀和唱歌，心里没有了怕这不好、怕那不行的束缚，一首高音的歌竟然飙上去了且完美得令我吃惊。想想自己可是几年未唱了，并且高音部分从未唱上去过。 我看到了内心的自由和快乐带来的巨大能量。我看到了一个热情活跃有激情的自己，我曾经渴求却从未遇到过的自己。 而在这之前的一周里，我焦虑无力、赖床、手机不离手、吃不好睡不好，自己在老公和儿子因为上学而发生的种种冲突中支撑不下去、无能为力了。 现在，我称赞我自己，我做到了不评判、不否定自己的行为，接纳了自己。 当接不住先生的抱怨指责时，我拒绝电话沟通，微信上真实地告诉老公：我看到了你情绪背后是想得到理解和安慰，我看到了自己最近能量低，你可以微信上说说，或者自己找朋友开解或自我调整。 我逐渐脑海冒出念头：我很好，我可以，我能行！虽然微弱，虽然次数不多，但有了开始，相信这种正向的力量会越来越强烈，只要沿着正确的道路走，情况会越来越好。 小编心语： 尽管我们不完美，尽管我们有这样那样的缺点和缺陷，我们也要对自己满意，为自己骄傲，接纳不完美，我们才更有价值，更有光明的力量来面对身边的一切。 2.评判他人是对生命的不尊重不敬畏 有一位家人上课时不停打嗝，这让我生理上感到不舒服，可偏偏又分在了同一组，上课在一起、吃饭在一起。总之，她时刻在我身边。 一开始我忍着，心里抵抗着。后来想向她真实表达，又不敢，就问她是不是肠胃不舒服，忍着忍着就转念学着接受、学着理解她，主动去拥抱她。 最后一天下午，当我们拥抱在一起的时候，我真实表达了自己的不舒服，说：如果这样是对你好的，那就是好的。 后来，听到她的生命故事，知道她遭遇了最亲的亲人离世的打击，我明白了她打嗝也是身体疗愈的方式，如同有些人的反应是呕吐一样，都对自身疗愈有很大的好处，是在把这些导致人生病的东西排除体外。 而我作为旁观者，先不评判，先去了解对方，学会接纳，为她高兴，并恭喜她，这也就是从“自我”到“无我”的一个过程吧！ 小编心语： 不舒服、忍着、抵抗都是一种难受。难受，顾名思义就是难以接受。 你认为这是不能接受的，你与之对抗，所以难受。如果你去接受会怎么样呢？ 所有的难受源于不接受，接受就不难受了。 还有一位家人，第一次上台，就表示要拯救两个家族，第二次上台，说要做当地的志愿者，而自己却是一幅苦大仇深的样子。 我的心里对她有了评价，觉得她有圣母情结。 在老师的解读中，才明白她内在的根源是爱的匮乏和深深的不配得，所以得到一点点的爱就感恩戴德，想通过帮助他人来回报、求认可、求关注、求价值。 还有两位女人中的“男人”。 一位是外表上跟男人无异，我怎么看她的外形神态都觉得她比男人还男人。当她开口，才知道她有很多的“怕”，才知道她唱歌很好听，这一刻很女人。我不知道她经历了什么让她成为现在的样子，每个人都有自己的苦衷。 另外一位，是可以把灯芯绒裤子穿得很帅气的女人。当她站在台上，就像妥妥的帅气的男人一枚。可她发在群的照片，分明就是日本动漫里的元气美少女，她就是这样一个矛盾的综合体。 当听到她的成长史，每个人都敬佩她的重情重义、坚强孝顺。她的原生家庭，生生把她“逼”成了中流砥柱，母亲、父亲、哥哥都靠她来承担。 她无法活成一个女人本该有的样子，她只有如男人一样理智、坚强、不屈，才能拖着这个家庭往前走，让这个家尽可能体面。 现在的她经历了两个癌症的洗礼，依然热爱生活，依然不放弃成长。而就在她成为“男人”的时候，她和自己先生的关系如同两条平行线，永不相交了。是啊，两个男人怎么生活，何况她先生也是一个非常阳刚、有男子气概的人。 在家庭中，女人还是要回归女人的样子，相信她可以做回本我，相信两个深爱的人必将获得幸福。 小编心语： 黑格尔说过：凡是现实的都是合乎理性的，凡是合乎理性的都是现实的。 任何一个人成为他今天的样子，一定是由他的生命故事决定的，你读过那个你评判、评价过的人的生命故事吗？ 读的生命故事越多，你就越懂得生命的不易，越能透过表象看真相，越能用一颗平常心、慈悲心、敬畏心去看待世上的人和事。 如果不是有机缘听到她们的生命故事，仅凭她们的外表和外在行为，就随意给她们贴上标签，这是自我的狂妄和对他人的不敬。 每一个生命都是那么美好，都值得尊敬、尊重和赞美。 这是此次研讨会带给我的收获，以后我会谨言慎行，学会不评价、不评判他人。 这也正是儿子要提醒我的，他的行为有一部分是受我影响，我是源头，让这个不良习性从我这里终止吧！ 如孩子一样，笑对每个人、每一件事。 风雨过后有美丽的彩虹。 向“猫猫”学习如何真我、如何陪伴。 当心打开了，你眼中所见的都是天机。 我已经相信并开始坚信，我会遇见更好的自己，在生活中历事炼心吧！ 我可以！我很好！