汤琼 朗读《有一种感受，叫透过我的感受去感受你的感受》

有一种感受，叫透过我的感受去感受你的感受 文章作者：海红 文章发布时间：2022-06-08 文章朗读者：汤琼 前言 在爱与幸福的答疑和辅导中，当学员提问时，往往会去描述事情的经过，但老师们可能不会让你说完，而会问：“你那一刻是什么感受？”“你想问的问题是什么？” 旁听的人可能会觉得“老师怎么这么强势，不让人说完话？”“怎么这么主观，还不了解情况，就觉得是学员的问题？” 我们想告诉大家：在爱与幸福里，事情永远没有人重要！ 老师如果让学员把事情说完，大家可能会被带入到事情中，只关注是非和对错，而忽略了当事人的感受，以及感受背后的真相了。 我们希望大家在每件真实发生的事件中，通过感受自己的感受，觉察别人的感受，不断地了解自己，看见对方，让彼此的心和心更加地靠近。 当心和心靠近时，人和人的关系好了，谁对谁错还重要吗？还有问题需要解决吗？ 俗话说：道理争对了，人也得罪了，人要得罪了，幸福在哪里？ 最近，海红有一个觉察，她通过老公的一句话，觉察到自己内心的一个念头，顺着这个念头，她看见了老公的不易，也看见了自己的执着。 今天，我们分享出来，是想告诉大家如何从是非对错中跳出来，去看到本质，才能有幸福感。 正文 文 |海红 一早，老公用电瓶车送我去公交站赶早班车。 临出门前，他对我说：“拿一件衣服披着，早上有点冷。” 我说：”今天不冷，你都穿着短袖。” 当时，内心闪过的念头是：一下子找不到合适的衣服，太麻烦了。 【小编心语】 海红能有这样的觉察，太好了！ 很多人是觉察不到自己内心的念头和感受的，甚至有些人连自己的情绪都觉察不到。觉察不到时，就很难客观地还原事实，找到真相。 话一出口立刻想到：不对，老公这是关心我，就说：“那我拿件披肩吧。” 坐上电瓶车，老公说：“跟你说话，你从来不会第一时间赞同我说的话，太累了，不想跟你说。” 【小编心语】 虽然老公说“太累了，不想跟你说”，但却在说着话，为什么啊？ 这是因为，海红说“那我拿件披肩吧”，看似一个小小的举动，不仅打破了自己的旧模式，更打破了夫妻之间所谓的平衡，让老公也有了变化。 我说：“是的是的，对不起了。” 老公说：“人家是为你好，前几次你一直说冷。” 我说：“是的是的，我没看到你为我好的心。” 老公说：“你得了吧。” 我说：“这让我想起单位评级那会儿，跟保健医生指出问题时，他总有各种各样的理由来反驳我。这会儿，有点感受到你的这种感觉了。” 【小编心语】 【小编心语】 我们常说，夫妻是一场天意的修行。 如果夫妻俩都能时时把对方当成镜子，照照自己，修修自己，这样的话怎么可能过不好日子，怎么可能不恩爱甜蜜？！ 这种感觉是很抓狂的，老公说这话有多无奈啊！ 我在自己的执着中，老公很累，我也很累，却一直不自知啊！ 听懂老公的话，需要我有一颗不再执着于自己的心！想起最早之前，郑老师说的“修一颗利他心”，原来就是这么回事啊！ 想起了这段时间自己的幸福生活，原来不是我改得好，而是老公一直一直都是那么好啊！！！ 结语 “听懂老公的话，需要我有一颗不再执着于自己的心！” 说得太好了，这就是跳出自己的感受，从对方的话语中去听： 一、他说的到底是什么意思？ 二、他为什么表达这样的意思？ 三、他表达了这样的意思之后，我应该给他什么样的感受？ 四、最后才是你要说什么。 【推荐阅读：听】 最后，我们想告诉大家，想跳出自己的感受，要先感受到自己的感受，就像海红先得觉察到自己内心 “怕麻烦”的那一念。 如何才能感受到自己的感受？ 这需要时时刻刻静下心来，多加练习的。如，老公让我拿一件衣服： 我为什么会说“不冷”？ 我的感受是什么？ 我内心有什么声音？ 练多了，才会越来越有感受。