我陪着你,你陪着我,一起慢慢长大!
文章发布时间:2022-12-07
文章朗读者:陈蓉
前言
绝大多数人遇到问题时,都有一个模式:赶紧想办法解决问题。
跟爱与幸福学习,则要将这一模式变为:遇到问题时,先静下心来,问问自己的内心:“我有什么感受,对方有什么感受?”即“先关注人,后关注事”。
如果从理性和感性来分,人可以分成两类:
偏理性的人,往往逻辑强,条理清晰,遇到问题就解决问题。他们做事往往很成功,但因为缺乏感性和情感,在与人相处时,温暖不够。
偏感性的人,他们感受很多,感受好时,感受不到别人的感受,感受不好时,陷在自己的感受中走不出来,希望通过外在的人和事让自己感受好。这类人遇到问题时,看似在解决问题,其实往往是在“要感受好,怕感受不好”的循环中。
学习爱与幸福,偏理性的人要找到感受,表达感受和需求,与人建立情感,提升温度;偏感性的人要跳出感受,不要感受好也不让自己陷在感受不好中,即超越感受。
一个人能超越感受,就能达到比较高的境界,我们可以先称它为“愉快”的状态。
愉快,不同于开心和快乐。
开心是敢于真实,打开心扉把内心藏的脏东西往外倒;快乐是一种情绪;而愉快是“跳出好坏、对错等二元世界,不卑不亢,不被外界的事情影响自己的心境”,这种状态只有体会到的人才知道。
今天,我们分享小虹和爱人的一段家庭情景剧,他们和很多夫妻一样,丈夫偏理性,妻子偏感性,这样的一男一女在生活中如何相互帮助、共同成长呢?
正文
文 |小虹
昨晚老公偏头痛,他让我帮他在男人力量群里告诉兄弟们,请大家帮他交“不做作业的宝贝条”。
我用老公的手机在群里发了一条信息:“兄弟们,我又头痛了,谁能帮我交不做作业的宝贝条?”
早上,老公看见信息后说,他看见我在群里说他头痛了,他有点不好意思,如果是他自己发信息,他只会说他不写作业而不提头痛的事。
老公不想告诉兄弟们他头痛,是不想让他们担心,而我却想继续推动老公,于是接着说:“你是怕麻烦别人吗?真实地说你头痛了,让兄弟们来关心你,多好呀!你可以在群里继续发‘今天看到老婆帮我发的信息,说我头痛了,我有点不好意思,我不想让兄弟们担心’,把自己的真实感受表达出来吧。”
可是老公急了,说我说得有点多了,语气也让他不舒服了。
我觉察到自己想要他去表达,想他成长,是我内心对他有要求。我跟老公说:“对不起,我错了。”然后,赶紧闭嘴!
这时,老公跟我说他昨晚做了个梦。
梦里,他需要从汕头护送一枚炸弹到广州去破解。他一直小心翼翼地抱着那枚炸弹,到了一个服务区,他看到刚好有部队,他就跟他们求助,能不能帮忙破解炸弹。同时,老公心里还担心汕头的部队会不会因为他没有护送到目的地不高兴。
听完之后,我跟老公说:“你多美好呀,护送炸弹那么危险,你也做,你都成董存瑞了。那么危险的事,你还考虑别人会不会不高兴,你太美好了!”
老公回应我说:“我也觉得我很美好”!
我又接着说:“你为什么怕他们不高兴呀?你这么美好,可是你被你心里很多条条框框给框住了!”我吧啦吧啦说了很多。
老公说:“你说多了,你前面说的让我感觉很温暖,后面说的让我感觉被指责了。”
听到老公这么说,我马上说:“我错了,哈哈哈。”然后,收拾碗筷转身到厨房去。
其实,我的心里也有些不舒服。我感受着心里的不舒服,告诉自己“不要感受好,老公昨晚头痛,早上跟我说这些事,我却还想给他说教,没有去感受他。”
此时,心里的小红人和小黑人在打架,小黑人陷在不好的感受里,小红人说“不要感受好,先关注老公这个人。”
最近小红人能量增加了一点,最终战胜了小黑人。
我放下手里的碗,调整好自己的情绪,回到老公身边,抱着他说:“老公,对不起,刚才我又说多了,没有关注到你的感受。”我感受到老公放松了些,接着说,“我也看见了真相,你想听吗?”
老公说:“你说吧。”
我就接着说:“我想你去看你为什么怕别人不高兴,是因为我不想你框住自己;我为什么不想你框住自己?因为我想你把心里的小孩释放出来;我为什么想你把心里的小孩释放出来?因为你把心里的小孩子释放出来后你就会更好。但是,我却没有看见你的真好,我也没有看见我自己的真好!我们不需要刻意让心里的小孩长大,我们只需要陪着TA慢慢长大!”
老公听我说完这段话抱了抱我,我也亲了亲这个美好的小男孩,然后问老公需不需要我陪他,如果不需要我就去洗衣服了。
老公说,他想自己坐一会。
我就开心去洗衣服了。
这也是我的“突然一天”——跳出自己的感受去感受别人,先关注人,后关注事。
如果是以前,我一听到老公说我指责他,我就会陷在不好的感受里,要么黑着脸不说话了,要么发脾气,老公就只能压抑他的感受,结果是不欢而散。
过后,虽然我们也能在老公的包容下和好,但是那些不好的感受都留在彼此的心里,成了垃圾!
最近,老公在男人力量班辅导,他开始有了感受,也开始敢于表达自己的感受和需求。我也越来越放松下来,接纳自己的感受,也能更感受到老公这个生命。我们夫妻同修,彼此看见,相互疗愈,我们的心也靠得越来越近了!
结语
看完小虹的家庭情景剧,你会不会想“怎么样才能超越感受?”
未来,爱与幸福会要求每位小伙伴和老师都要超越感受,即愿意主动找难受,还不要好受。
因为,人遇到各种各样的事情和问题之所以会难受,是我们的心还不够强大。那么,你可以扩**怀,提高格局,增长智慧,去接纳、包容更多不能接纳、包容的人和事,这就是爱。然后你还可以使用你的思维,去做更多有意义的事情,达到心与脑结合的状态。
我们认为只要愿意精进的人,都能够达到这样的状态,这样的人也才算学成了爱与幸福。