陈璧 朗读《说不出来感恩的话,是因为“我要感恩!”

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陈璧 朗读《说不出来感恩的话,是因为“我要感恩!” 》

2023-07-09    07'52''

主播: 爱与幸福博客朗读

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介绍:
说不出来感恩的话,是因为“我要感恩!” 文章发布时间:2023.5.10 文章朗读者:陈壁 前言 参加过个案研修的学员都知道,爱与幸福理论中红黑圈,“找到感受并跳出感受”是从黑圈走入红圈的桥梁,具体操作流程就叫9+1。 最近的生命成长研修个案课堂上,郑委老师把9+1简化成了五件事:感恩、忏悔、说出真相、表达需求、感受被接纳。 这五件事,需要在我们有感受(即难受)的时候,去践行,只要践行到位了,就会发生改变。 如何践行,何为践行到位? 今天我们想分享一位学员的课堂感受,也许能帮助到大家更好地理解和践行这五件事。 正文 从小被妈妈“虐待”,长大后为了得到妈妈的肯定,我不停用物质来满足妈妈。 学了爱与幸福后,知道物质上的满足不是真爱、不是孝顺。 可当我减少对妈妈物质上的给予时,妈妈爆发了,不给物质就意味着我不孝顺。 顺父母的意,也不是孝,孝是感恩父母。 可我从来没有感受过“恩”,说不出来感恩的话,我怎么去感恩,我该如何孝? 我被卡住了。 【小编心语】 郑委老师在课堂上常问一个问题:“我要孝顺”和“我孝顺”一样吗?多一个“要”字,是完全不同的。 我“要”孝顺,是有目的的,是执着于结果。 我孝顺,是自然而然达到的状态。 所以,在课堂,郑委老师带领这位学员去看见自己践行过程中,努力地在做正确的事,结果却事与愿违的原因。 课堂上,郑委老师问:你为什么要感恩?谁让你要感恩? 我为什么要感恩? 都说孩子要感恩父母,我就应该去感恩,不感恩那是不孝,是违背人道。 谁让我要感恩? 我自己让我这么做。 郑老师一遍遍地问我,感觉心快要被撕开了,好疼好疼。 从懂事开始,我就努力地帮妈妈干话,希望她夸我一句好,结果换来的是否定、指责、辱骂。 工作、结婚后,我不停地给妈妈钱,买我认为她需要的东西,其实都是想换来她说我一句好。 那一刻,才感受到了我的自私、自我。我好贪婪啊,每天都向妈妈索爱,索不到,心里就默默埋怨:“妈妈,我拼尽全力满足你了,为什么我还是得不到?” 郑老师说,通过“感恩”的方式想感受到“恩”,那是手段。心不纯,最终是得不到的。 这时,我看到了以往一边付出一边在怨,那全是在“要”啊! 心好疼,好疼,心在滴血…… 郑老师让我向妈妈忏悔、道歉,“我错了,我要妈妈没有的东西,我太自私自我了,我太贪婪了”,我终于认了。 随之,以往的不服,不情愿和抗拒全没了。 郑委老师一句句教我跟妈妈表达:“妈妈,这么多年来,我一直用我认为满足你的方式来对你,是想要你来爱我,我自私自我。妈妈,我错了,我错了,我真的错了!” 结语 这位学员此次的看见和忏悔,会对她未来的践行有重大的意义,她会慢慢觉知和放下自己的目的,心念一转,感恩忏悔才能真正激发出内在负全责的能量。 最后,我们想特别特别提醒大家: 这五件事,不是技巧,不是方法,是真的感恩,真的道歉,真的能看到真相,真的能表达需求,真的能够被感受到被接纳。想要“真”,我们可以有感受了去做,也可以做到让自己有感受。 这五件事,不是按顺序做,也不是每次都全做,而是不同时机做其中的一件或几件,这是做到位的关键。 第五件事“感受被接纳”,是内在力量的源泉,可能只有在线下活动中才能感受到。