介绍:
博文发表日期：2024.06.04
博文来源：郑委老师周一直播公益答疑第120讲
朗读：上海，张怡
前 言
每周一,爱与幸福都会节选上周郑委老师直播课中的精彩部分,分享给大家。
今天,我们继续分享直播课第120讲:如何和父母总是相处好?
正文
上一周，我们在谈“为什么和父母总是相处不好？”时，说到了：
我们和在意的人相处不好，一定是因为我们跟父母相处不好；跟父母相处不好，我们和在意的人也一定相处不好。
和父母总是相处不好，是因为我们内心有非常多的声音，像魔咒一般缠绕着我们。
爸爸妈妈想要我们成为他们想要的样子，我们很烦的同时也想让爸爸妈妈成为我们想要的样子。
今天，我们要谈谈“如何和父母相处好？”
尤其是当面对父母的时候，我们烦恼了，我们痛苦了，究竟该怎么办呢？
说得直接点，就是“那些像魔咒一般缠绕着我们的声音，如何才能去掉？”因为唯有去掉这些声音，我们才可能真正地和父母相处好。
我先问大家两个问题：
第一，烦恼和痛苦究竟是如何产生的？
第二，烦恼和痛苦究竟如何才能化解？
人生一定会遇到各种各样的烦恼和痛苦，我们总是在烦恼和痛苦中希望自己和他人不烦恼和不痛苦，或者想办法让自己和他人不烦恼不痛苦，可能从未想过“烦恼和痛苦的来源是什么？”“烦恼和痛苦怎么才能消失？”
当你不知道这两问题的答案时，我觉得你战胜不了烦恼和痛苦。
所以，“关于如何和父母相处好？”我要送给大家四句话：
第一句话是：很多人并不知道烦恼和痛苦的成因，却想尽一切办法地摆脱烦恼和痛苦。
这是无数无名的人，一生总是在烦恼和痛苦中起起伏伏的根本原因，大家同不同意我的观点？
绝大部分人摆脱烦恼和痛苦，有三种方法：
第一种方法叫伤自己。即努力让自己变得更好，最终走上了功利而无情的追求结果的道路。
请问：努力让自己变得更好的背后，是不是觉得自己不好、不够好？很多人努力得到了很多外在的东西，内心的压力和痛苦可能越来越多，甚至藏得更深，还有一些人像活得像机器人一样，只是在乎结果，已经感受不到自己的痛苦和烦恼了，却让他身边的人烦恼和痛苦。这种人往往表现得特别自负。
第二个方法叫害别人。即控制、要求别人改变，渴望别人符合自己内心的标准。
比如：
“你学习这么不好，让我这么痛苦，如果你好好学习，我就不痛苦了嘛。”
“老公你这么沉默，这么不爱说话，我很痛苦，你能不能变得爱说话了，然后逗我开心，我就不痛苦了嘛。”
“我担心家里钱不够花，我很痛苦，你能不能努力多挣点钱，我就不用担心了。”
第三个方法叫真逃避。即借助人和事儿，以及一些外在的工具，让自己舒服，暂时不烦恼、不痛苦。
“我跟妈妈相处不好，很痛苦，我考上大学离开家、结婚搬走、去外地找工作，不就不用和妈妈相处了吗？”
“老婆和孩子每天因为作业问题总吵架，我就找各种机会加班、应酬、出差，能不回家就不回。”
送给大家的第二句话是：很多人一生都在使用“伤自己、害别人、真逃避”这三个毫无用处的方法摆脱烦恼和痛苦。
更可怕的是，他们无明地不知道这三个方法才是造成烦恼和痛苦的原因。
请记住：烦恼和痛苦来源于难受。来源于面对一些人和事的时候，你忍受不了，你接受不了，即难以接受。
送给大家第三句话：烦恼和痛苦并不真正存在，那只是我们不好的感受而已。
所以，和父母如何相处中，你烦恼和痛苦，请不要怪父母，先认下是因为自己接受不了父母的行为，忍受不了父母的行为，自己不能理解和包容父母，才烦恼和痛苦的。
认下来，是心的“认”，不是脑子里的“认”，脑子的“认”只是逻辑通了。
从脑子“知到”到心里“知道”，还隔着十万八千里，需要在生活的点滴中践行，很有可能你还得找个比较高能量的人陪着你一起习学。
在忍受和接受的基础上，去面对一切事情，你会发现你解决事情的能力超强。
送给大家的第四句话：烦恼和痛苦来源于难受，难受的原因是内心不够强大、内心不够包容。
所以希望大家面对父母的时候，只做一件事儿，叫走上来时的路，去寻找到本就光明的自己，去找到本就内心强大的自己，去找到本就无限包容的自己。因为你曾经在刚刚生下来没懂事之前，你就是这样对待父母的。
走上来时的路，即通过文化践行，让本就强大而宽容的心焕发出来。这才是跟父母相处的整个过程当中最核心的价值。
人这一生唯一的目的地是“回家”，父母则是我们来时的路！
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