推荐序《别挑战人性,培养好习惯不靠‘意志力’》

推荐序《别挑战人性,培养好习惯不靠‘意志力’》

2022-08-11    06'28''

主播: 爱读书的野蔷薇

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介绍:
所谓的“自律者”只是擅长建构生活,不让自己暴露在充满诱惑的环境中,就不需要展现超凡的意志力与自我控制力了。