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发现爱读书的野蔷薇如何运用“两分钟法则”停止拖延
如何运用“两分钟法则”停止拖延

如何运用“两分钟法则”停止拖延

2022-10-12    19'07''

主播： 爱读书的野蔷薇

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介绍:
这两分钟就成了开启一个更大惯例之前的仪式。这不仅是让习惯变容易的诀窍，也是精通困难技能的理想方式。愈是把一个过程的开头仪式化，愈有可能进入成就大事所需的高度专注状态。
上一期： 《时间之书》寒露（节选）
下一期： 14.如何让好习惯变得无可避免，让坏习惯不可能发生
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