介绍:
这是一个连续的过程，没有终点线，没有永远的解决之道。每当你想要有所进步和改善，都可以轮番运用行为改变四法则，直到遭遇下一个瓶颈。让提示显而易见，让习惯有吸引力，让行动轻而易举，让奖赏令人满足，一轮又一轮，持续寻找让你获得1%的进步的下一个方法。
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