介绍:
三月真好，是花开很好的季节，也是乍暖还寒的交替。身边已经听过很多关于“改变”、“突破”、“新生”、“重逢”的故事。有找回心动，有用小事去向上，也有对过往的打破。嘉宾，十九姐姐，是瓜姐认识十年之久的本不是老友的老友。最初，我们想要聊的是纯职场话题。试图从十九姐姐结束第一份工作后选择创业之路，找寻一些方法论可以分享。当我们了解更多，不仅惊叹于她十年的变化和状态，也在探索答案。一个是内在的——关于做热爱的事。一个是外在的——关于运动的多样性。本期内容里，你能听到一个普通女性，是如何从0开始。坚持早起，快走10公里，再到学游泳、爱上骑马。你也能听到「如何确认心中所爱」，一些小方法。你还能听到运动和工作的关系，运动和身体的关系，运动和感情的关系。欢迎你添加我们的联系方式提出问题或者给我们建议也可以加入我们「全女健身」打卡群HerFellows「Timeline」01:31 你们有认识十年的关系吗？你们之间还有关系吗？02:05 刚入职场的瓜姐对“职场女性”有天然的畏惧，十年后在小区重逢，陌生又熟悉，熟悉又陌生。06:05 十年前后对比，十九姐姐反而状态看起来更好，尤其是身体。09:05 从想要改变开始，如果觉得自己跑不了，那就走，一个半小时走九公里。12:30 十九姐姐的运动是从零开始的，快走，游泳，还有后面聊到的力量训练，带来的最直观的就是身体状态的变化了，我们建了一个「全女健身打卡」群，欢迎添加HerFellows。14:39 作为公司联创，我们更想采访一下运动和事业的关系。18:01 力量训练最明显的变化是，能抱得动30斤的狗来回走了。19:55 长期坚持一个正向的习惯，是一件又难又棒的事。24:15 可以用「四个思想实验」去看看自己是否真的喜欢“自己的热爱”。①如果此刻,就把做这件事的附带结果全都给你,你还愿不愿意继续做它? ②如果有一件事你只能默默做，不能告诉任何人，你还愿意做它吗？③如果你选择做这件事不能做另一件事，你还愿意做吗？④如果你注定十年后会死掉，那么你还愿意做某件事吗？31:00 聊了一个题外话，关于“玻璃碴子里找糖”。32:53 「热爱和工作的关系」，十九姐姐自述，很庆幸自己是在喜欢的行业做喜欢的工作。“运气其实也是实力的一部分”。44:36 Sherry分享关于自己妈妈的「干一行爱一行」，在工作中找到乐趣，得到更多正向反馈，从而更喜欢。49:50 一些“情感”、“职场”的小干货。53:51 处理情绪的很好方式，试试运动吧，加HerFellows，从全女健身中获取力量，一起坚持和打卡。———————————————【本期音乐】I’m Me-Us The Duo【联系我们】微信：HerFellows小红书：同路人女性社区微博：同路人Fellows
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