我知道，你还是会难过｜为什么没有永续的快乐？

多巴胺学习笔记这篇播客关于多巴胺的一个新知识点上一篇关于多巴胺《了解多巴胺的底层逻辑，可以解决人生90%的烦恼》00:02:22 最近生活分享00:08:38 神经递质是什么？00:10:15 多巴胺在哪里运作？00:10:38 大脑分区：爬虫脑（内核）、情绪脑（中脑）、前额叶（皮层）00:15:18 久坐的生活方式如何影响多巴胺分泌？00:16:58 多巴胺阈值为什么会不停地上升？00:19:05 多巴胺初始值的秘密00:21:16 什么时候多巴胺分泌最多？00:24:16 为什么大喜后注定是大悲？00:30:26 新的启发（三个）00:31:15 为什么你的想法更重要？00:32:21 痛感与快感的关系00:43:11 Wim Hof Ice Man00:45:11 如何缓慢地增加多巴胺（提升初始值）00:48:56 旅行时不停拍照的问题00:50:25 第二点启发00:52:35 第三点启发01:00:29 为什么爱情不持久提到的内容和我一起冥想，订阅全套冥想日常练习频道https://mp.weixin.qq.com/s/OgEczccTPH7XAoKqTWGrLg和我一起练习瑜伽，30日初学瑜伽打卡https://mp.weixin.qq.com/s/jGcoPuvU3mImx8Vdqr3_SAYouTube｜B站瑜伽频道：艾莉森王Allison支持我的创作可以瞧瞧极简小铺：醒awake 极简生活（TB）文章《成年人的生活就是一场骗局》https://mp.weixin.qq.com/s/9sdTkOcRNtt9JqLqdSQYlw视频《我是如何从厌恶跑步到热爱跑步的》https://www.bilibili.com/video/BV18C4y1p7sC?spm_id_from=333.999.0.0布达佩斯的温泉推荐：Rudas - Contrast Bath脑科学学习资源分享：http://xhslink.com/huDrKe-[如何支持非盈利播客「煽风点火」]可以在公主号原文赞赏文章选购醒awake极简生活小铺产品参与瑜伽冥想活动 好好照顾自己B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）-谢谢你在这里，一起醒着生活