介绍:
1、避免转移负面情绪
2、常怀感恩之心，不要只看到生活的阴暗面。
3、重视沟通，别让负面情绪积压心底。
4、合理的宣泄情绪。
5、避免极端，保持平常心。
6、学会与自己对话，真正了解自己。
希望你做得了自己情绪的主人，从此，在自己得人生道路上，每走一步路，都是在奔向成功。
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