介绍:
靈性之舞Kiirtan 是一種優美的唱著輕快歌曲的舞蹈，它能使身體柔軟，並安定心神。
勇士舞Tandava能帶來心智清明與內心寧靜的感覺。藉由轉化負性波動而克服最壞的敵人～恐懼和死亡。勇士舞也可強化心輪，也就是第四個脈輪，賦予全身系統活力，帶來健康和長壽。
高士基舞Kaoshikii能增長壽命保持身體健康到80歲以上都沒有問題，年紀很小的孩子都可以跳，它刺激心臟和循環系統，增強體力、彈性、耐力，也是治療22種慢性疾病的療方。
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