大暑：愿你寻一处清凉，安然度长夏（月夏）

《大暑：愿你寻一处清凉，安然度长夏》作者：月夏  今天是2020年7月22日，庚子年六月初二，时为大暑，夏季的最后一个节气。《月令七十二候集解》中有言：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑期间，高温酷热、雷暴频繁，雨量充沛，是万物生长的时节。 赤日几时过，清风无处寻。入了伏的夏天，时光似乎变得漫长，好在有强大的降雨量给生活带来一丝喘息的机会。防暑防汛的同时，也希望大家能寻得一处清凉，安然度过炙热的长夏。 大暑时，萤火虫卵化而出，真正是到了“轻罗小扇扑流萤”的时节。由于虫卵生于枯草上，古人误认为萤火虫是腐草变成的，便有了一候腐草为萤的说法。 大暑，二候土润溽暑。溽是“湿”的意思，大暑时，湿气浓重，天气开始闷热，土地也很潮湿，令人难耐。东汉刘熙说：“暑是煮，火气在下， 骄阳在上，熏蒸其中为湿热，人如在蒸笼之中。” 大暑，三候大雨时行。我国夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，多地高温潮湿多雨。这是由湿气积聚而形成的滂沱大雨，相对干燥的北方地区也陆续进入了全年雨水最多的时段。 自古以来，民间都有大暑三伏天饮凉茶的习俗，凉茶即伏茶，是三伏天饮的茶，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。 山西、河南等地还有晒伏姜的习俗，将生姜切片或者榨汁后 与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。 除此之外，鲁南地区喝暑羊，莆田人家吃荔枝，广东地区吃仙草，台湾地区吃凤梨等，都是大暑期间相关的饮食习惯，都有着清热解暑、寻清凉的作用。 于节气来讲，大暑是夏季最后一个节气，下一个节气为立秋。自然界遵循着物极必反的规则，当炎热达到顶峰时自然要迎来相对凉爽的秋天了。 就像司马光的那句诗所说：“人情正苦暑，物怎已惊秋。”烦恼就像四季轮回中的夏日一样不可避免，而破除烦恼的那天就像秋天一样终会到来。 一起耐心等待秋天吧，保持内心的平静，清凉自然找上门。愿你大暑之后的日子，仍旧保持内心的清浅，不为外物所动摇，愉快的度过每一个迎向秋日的好时光。