036.我为什么突然不内耗,并对生活的未知充满期待的?

036.我为什么突然不内耗,并对生活的未知充满期待的?

2024-11-14    60'04''

主播: 忙个什么

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介绍:
最近读了一本我超爱的书《臣服实验》,获得了很多新的生活力量,分享给大家: 第一部分.那些给我注入新的活力的书中观点 00:04:09 焦虑与内耗的来源:强迫生活中的所有事,和我们想象中“完美的自己”应该经历的相符。 我们真的相信我们身处的世界应该按照我们的个人喜好来运作,如果事情 与此相悖那就不对。这是一种非常艰难的生活方式,也是我们总是 觉得自己在与生活抗争的原因。生活很少以我们期望的方式展开。如果我们停下来想想,那是有道理的。生命的范围是宇宙,我们并不能控制生命中发生的事,这 是一个不言自明的事实。 00:12:18 对生活的未知充满期待:我们的认知让我们想象中的完美也是有限的,但拥抱生命际遇给我们的可能性是无限的。 任何时刻在我们面前展现的都是真正非凡的东西 是那些已经相 互作用几十亿年的力量达成的结果。应该在脑中编造另一个现实并用它来对抗真正的现实, 还是放下自我,投身到那创造完美宇宙的现实力量中去? 00:22:27 将精力高度聚焦到如何最大化地抓住命运给的机会:1⃣️接纳情绪,但不服从情绪:将精力从因为现实没有按照想象发展而沮丧的情绪中解放出来2⃣️不浪费精力去“将现实纠正回到想象中的完美”3⃣️不浪费精力设想结果4⃣️节省下的精力让我们拥有对机会的更高敏锐度5⃣️节省下的精力让我们更全面地为抓住机遇做出行动 00:42:13 臣服命运=接纳所有变动的可能性,走出熟悉的生活模式=巨大的勇气 00:45:31 臣服命运不等于无条件妥协 第二部分.尽信书不如无书 - 那些我尚未被说服的书中观点 00:49:57 书中作者将自己从一个辍学、隐居在森林树屋的自己,可以成长为上市集团CEO的个人成长全部归因于“臣服实验”。但不能忘记他非常非常非常聪明,而且家庭条件优渥,在从商的过程中家人可以从财务、法律等多方面帮助到他,所以他的成功在我看来也有个人天赋与家庭的托举(虽然对于作者来说,这些天赋和家庭也是命运的安排)。 00:54:56 书中作者在面对一些“潜在危险”的时候,选择不听从脑海中关于危险预警的声音,而是完全臣服在生命的安排之下。但,他的身份是一位白人男性,在这个客观的世界中就是天然具备很多不必恐慌的“特权”;作为一名亚洲女性,我仍然选择在面对危险时,更机警、听从脑海中的警告之音。 00:56:43 书中作者用了很大的篇幅在讲「冥想」 - 这也是一个最近很流行的“内修”的方法。我对它感兴趣,但由于我还没有尝试过,所以我没有发言权,因此我也不认为因为我推荐了这本书,我就也要推荐这本书中关于「冥想」的部分。 ‼️我喜欢这本书只是因为这本书的观点对我有很大的帮助,并不意味着这本书作者的每一句话都值得被尊崇,每个人都有不认同别人(作者、或是我)认同的观点的权利。 ❤️忙个什么开放听友群啦,联系主播微信@Momiers,拉你入群,寻找更多志同道合的小伙伴们呀❤️ 主播小红书:@忙个什么啊MoMi