小白坐禅指南:禅定是一种什么状态|Vol.104

小白坐禅指南:禅定是一种什么状态|Vol.104

2024-10-02    93'59''

主播: 凡事不烦FM

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介绍:
HELLO!「凡事不烦FM」第104期节目来啦! 凡事不烦祝屏幕前的大家国庆节快乐!本期又是一期填坑大主题:禅定! 打坐、禅定、冥想、瑜伽究竟有什么区别?打坐/禅定的功效和宜忌都有什么?禅定入门的修炼方式及水平检测又如何?答案尽在本期节目中~更有神秘惊喜(凡烦吉物又有一员大将:中药双盘垫开始预售咯)!《择日神术》广告位 择日神术函授班已上线!录播课!随时上车! 择日课程介绍点这里(凡事不烦公众号) 报名咨询加小助手(krt15321739482) [图片] 100h听众福利第14期 评论区抽奖:100h听众专属『18k金徽章』 [图片] 『本期内容』Table of Contents引言 00:25 本期大主题:禅定 00:50 嘉宾介绍:来自医卜世家的富富老师打坐/禅定/冥想的区别 03:48 禅定、打坐、冥想、瑜伽,四者有什么区别? 06:10 “跳出三界外,不在五行中”中三界是哪三界? 09:45 打坐和坐禅起源背景有何不同? 11:20 禅定是你要去的目的地,坐禅是一种方式,冥想是一种过程 12:30 市面上的正念冥想和瑜伽课程又是什么呢? 15:07 结合中医的小周天与任督二脉聊聊禅坐聊聊禅定的功效 19:30 禅定的功效:为什么要修炼禅定或打坐?真实的好处是什么? 23:10 《普晓诸音经》中禅定的十种利益 一:有贤明的举止和令人喜悦的仪表 二:心中充满柔和、谦恭和仁慈 三:脱离苦厄和对幻境的执着 四:做事拥有专注力,不会在诸事中摇摆不定 五:世俗物质匮乏时亦感满足和喜悦 六:舍弃一切导致苦的欲望和执着 七:从禅修中获得延绵不绝的心灵成果,一个人时间不再被浪费,因为无一分一秒是不产生善果的 八:能摧毁魔网,反之一切有情于其中挣扎而不能逃脱 九:经常执持于成就佛果,一个人的周围就如同佛陀的周围一般 十:解脱之成熟 27:35 《菩提道次第广论》中禅定的七种利益 一:现法乐:所经验的一切都成乐受 二:身心轻安、愉悦 三: 随愿圆成一切善行 四: 破一切恶 五: 神通开发 六: 开启佛慧 七: 断绝生死轮回之根本 30:10 神通是一种诱惑,对自身的认知与分辨力才是大智慧 34:25 市面上的有些课程真的可以看到人的前世今生吗? 39:25 阿赞yu:你上辈子是条狗!坐禅入门及水平检测 42:10 有什么正确的入门修炼方式?怎么知道自己修炼到什么水平? 42:40 古法上座部禅定是什么流程? 47:15 怎么界定我是否进入了禅定的状态? 56:30 禅定大实话:前几年都是在『熬腿』 56:50 什么是四禅八定? 初禅‌:身心安定,有冷、热、胀等感觉,呼吸顺畅,心念清晰 ‌二禅‌:清净喜乐,舍弃初禅的觉受,进入更深的定境 ‌三禅‌:离喜妙乐,超越欢喜的微妙快乐 ‌四禅‌:舍念清净,心念清净,无一切觉受 ‌空无边处定‌:心中明净,思惟空间无限大 ‌识无边处定‌:思惟识无限大 ‌无所有处定‌:思惟无所有 ‌非想非非想处定‌:思惟非想非非想之相 63:00 建议新手每次禅坐多长时间合适?禅定的宜与忌 65:00 禅坐的时候需要有什么特定环境吗? 67:12 坐禅生理期有禁忌吗? 67:40 坐禅脚麻了怎么办? 72:50 坐禅有最佳时间段吗? 75:00 有没有身体上特定姿势的要求? 75:50 广告植入:与祖传老中医合作款的双盘垫上线! 78:14 不舌抵上颚能入定吗? 79:40 不断房事能入定吗? 80:05 观呼吸和意守丹田哪个更容易入定? 81:50 怎么练腿能早点双盘?是需要一些锻炼技巧吗?还是说等气脉通自然就能双盘了?会不会这一辈子气脉都不通?禅定的困难点 85:50 怎么让自己不去乱想?怎样让自己不昏沉睡着? 93:00 合作款双盘垫第一批预售联系小助手 93:50 下期再见