介绍:
西藏是这个样子的：
蓝而澄澈的天空，高耸神圣的雪山，蓝、白、红、绿、黄五色的经幡在风中飘荡。
藏民说：面对雪山，双手合十置于胸前时，一定要多许一些心愿，风会将愿望带给山神，而山神会保佑善良的人。
藏民还说：经幡在，神明在，风每吹动一次经幡就是向神明祈福一次，神明也总是能听到。
本期带领大家西藏局部游~（毕竟西藏可太大了）。
时间轴：
01：17 桃花，灿烂了西藏林芝的春天
13：13 清乐没能坐上“拉林铁路”的始末
22：42 “十人九不遇”的南迦巴瓦峰
27：10 喝甜茶真的对高原反应有帮助吗？
36：02 鲜掉眉毛的石锅鸡
43：13 拉萨包子到底是不是包子？
48：30 聊聊旅行中遇到的有趣的陌生人
57：22 我们同为人类的共性，远大于文化背景带来的差异
01：04：24 人生处处是旅行
Reference：
煨桑：用松柏枝焚起的霭蔼烟雾，是藏族祭天地诸神的仪式。据说在煨桑的过程中产生的烟雾，不仅使凡人有舒适感，山神也会十分高兴。因而信徒们以此作为祈福的一种形式，希望神会降福于敬奉它的人们。（不是出租车司机说的烧桑树的叶子哦）。
鲁朗：藏语意为“龙王谷”，是西藏自治区下林芝所辖镇。（对不起，播客里说成了鲁朗县）。
急性高原反应：是指长期居住于平原的人进入海拔 3000m 以上高原地区或原在高原地区居住到平原生活一段时间后重返高原时，机体对高原自然环境未适应而产生的一系列急性缺氧反应。
高反临床表现：多以头痛、头晕、耳鸣、乏力、睡眠障碍等症状为主，严重者还可伴有恶心、呕吐、胸闷、心慌、气短、口唇发绀等。
轻型高反治疗：早期出现轻症时，服用乙酰唑胺最有效（按照说明书剂量服用）。非甾体类抗炎药布洛芬和对乙酰氨基酚可对症治疗高海拔头痛。布洛芬可预防和治疗轻症急性高反，适合对乙酰唑胺或地塞米松药物过敏或不耐受的人群。
重型高反：及时就医！
Reference的Reference：
[1]洪丽,申宝德,王镜,袁海龙.抗高原反应的药物研究进展[J].中国医院用药评价与析,2021,21(01):125-128.DOI:10.14009/j.issn.1672-2124.2021.01.031.
[2]周雯雯,杨健.急性高原病用药进展[J].军事医学,2020,44(08):624-628.
[3]张清俊,詹皓.急性高原反应预防措施研究进展[J].解放军预防医学杂志,2013,31(04):373-375.DOI:10.13704/j.cnki.jyyx.2013.04.024.
[4]李广策,董培,王鲁君,田军.急性高原病药物防治研究进展[J].武警医学院学报,2011,20(03):231-235.
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