Shownote:
本期节目是和《宛平北路600号》的串台合作!算是宛平北路和宛平南路的梦幻联动。
恭喜宛平北路1万订阅!
关注空井效应+宛平北路,在本期评论区留下你的感想!将抽取一位听众送出《煤气灯效应》
我们从迪士尼公主们的“心理健康问题”入手,分享了实际强迫症、幻觉妄想病人的症状表现,细致分析了恐惧焦虑的形成原因,斯德哥尔摩倾向、被PUA背后的心理机制。
如何善待自己?如何保持心理健康?怎么对症恐惧焦虑,又怎样来预防PUA?——我们聊了一些心理治疗的具体措施,提出了一些生活建议。
我们希望受困扰的“你”听、在听的过程中找到共鸣、安慰;我们也希望正好奇的“你”听、在听的过程中达到共情、理解。
时间轴:
1:14 小美人鱼和囤积强迫症:什么是强迫症?收纳习惯也算强迫症?
6:00 花木兰与性别认知、爱丽丝与妄想,其他角色的症状疑云
9:25 《冰雪奇缘》Elsa:社交恐惧与PTSD
12:45 CBT认知行为治疗:焦虑的原因是什么?如何解决?心理治疗如何起效?
17:38 《美女与野兽》斯德哥尔摩:我们为什么会爱上“绑架”我们的坏人
24:13 聊聊PUA:受害者要如何自卫、预防这些情况?
28:09 自己的感受就是唯一标尺:暂停、休息,逃避可耻但有用
31:20 警惕极端浪漫主义!古早言情害惨了人
35:20 心理咨询如何解决问题?
38:18 查询现代人的精神状态:人均发疯,我们如何照顾自己?
本期主播&嘉宾
空井 | 小井:精神病与精神卫生学硕士毕业,现任住院医师,心理咨询培训中……
宛北 | Jerry:前神经外科医生,药企医学顾问
宛北 | 茸茸毛:宛平北路后期剪辑手,偶尔客串一下主播
剪辑&后期
小井+夏虫
配乐 A Whole New World From Aladdin