介绍:
[图片]“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休）本期常识点：养生的污名化与基本的科学养生常识本期嘉宾：@习静东 北京中医药大学中医养生康复专业从业35年主持人：@小熊Deploy 北京市门头沟区中医药文化推广大使（自封）时间轴：01:10 北中医养生学专业都在学什么？02:18 养生到底什么在养什么？03:34养生被污名化的历史06:23是不是只有中老年人才需要养生？08:23你不知道的奇怪养生知识点10:23 养生目标是不得病么？16:48 养生专家如何看待疾病、寿命、和死亡22:27既不想改变（生活方式）又想长寿，该怎么办？31:02 如何戒烟32:34 关于高糖饮料的成瘾问题34:09关于咖啡的成瘾问题34:46关于情绪依赖的问题36:34 买盲盒成瘾和开心哪个更重要？38:16关于肥胖和减肥是否符合养生规律？39:47 快速减肥带来的健康失衡问题42:12 力量训练符合养生的原则么？44:23 高效实用的养生功法推荐——撮谷道新号开播，跪求订阅听友群+：zrkf006投稿+：79087541祝大家身体健康。
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