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发现推心志富心理自助疗愈系列｜01.“我”好，重新认识一下好吗？
心理自助疗愈系列｜01.“我”好，重新认识一下好吗？

心理自助疗愈系列｜01.“我”好，重新认识一下好吗？

2024-03-25    52'20''

主播： 推心志富

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介绍:
从本期开始，我们将用几期的时间做一个以叙事疗法为核心的自我疗愈系列节目，给大家提供一些自我觉察、自助疗愈的思路。大家之所以会听这期播客，跟着我们一起掀开记事本，肯定大概率是人生遇到了一个转折点或者十字路口。那么你的此时此刻的特别挑战或者特殊任务是什么呢？本期我们介绍了一下叙事疗法、安全指南以及第一步——自我观察，给自己“拍”一张快照，看看自己当下的样子，它与现实、理想均有何不同呢？
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