005 白人饭也是饭：当代年轻人的吃饭糊弄学

最近“白人饭”开始频繁出现在国内各大社交平台上，引起广泛关注和讨论。所谓“白人饭”是指欧美地区较为流行的一种工作午餐，以蔬菜、水果等生食冷食为主，方便快捷。这一期播客，我们想和大家聊聊“白人饭”以及背后我们的一些思考。 ⌚Timeline： 00:03:42 我们为什么开始吃“白人饭”了 00:08:44 “白人饭”可以说是厨房杀手的救星吧 00:09:52 这届打工人怎么忽然迷上了“白人饭” 00:14:55 轻食外卖的骗局——真的不够营养 00:21:38 践行“吃饭糊弄学”：餐具少刷一个是一个 00:29:15 到底是谁在吃“维持生命体征餐”啊！ 00:37:43 工作日报和例会简直就是万恶之源 00:50:18 如何改良备餐方式，打造健康营养餐 00:53:39 yyds“白人饭”安利：主打一个“大饼卷一切” 01:03:48 年轻人开始养生后，艾灸和八段锦一个都不能少 BGM： Foxtail-Grass Studio-ひやむぎ、そーめん、时々うどん Cinnamons/evening cinema-summertime 大家还可以通过以下方式来了解我们： 节目微博：@依然自洽 节目邮箱：yrzqfm@163.com 节目小红书：@依然自洽 楠楠—— 微博：@MushroomNan 小红书：@MushroomNan 小昭—— 微博：@-昭和与银河- 公众号：@昭和与银河