介绍:
你立了多少flag最后全部躺下？之后年年沮丧地面对自己没能培养起的好习惯。趁着龙年之前赶紧培养起一个小到自己念出来都觉得好笑的微习惯吧！最最重要的，新年对自己好一点！另，长点脑子开通微信群啦！添加微信号fengguncao2022，备注“一起开心长点脑子！”即可找到我们～欢迎一路以来陪伴我们的朋友们加入社群，大家一起新年养成微习惯～00:00:17 小到不能再小的微习惯00:00:58 没能养成的那些微习惯：喝水、看书、健身、学英语…00:09:04 被高估的成果，被低估的刻意练习00:16:21 小到不可能失败的微习惯：做5秒健身操00:19:52 建立新习惯：替代旧习惯，跟自己心底对话00:22:52 没有形成好习惯≠我是烂人00:25:39 起床世纪难题！不行养只狗吧！00:31:06 学英语5分钟，目标小更好，目标小也是人！00:35:26 先养成习惯再说，不苛责成就感00:37:42 每天一个仰卧起坐，每天写作一句话00:40:58 大人孩子！刷牙难！00:43:32 惊！这三人竟然都有初中开始的习惯！00:45:22 写作弄不清主谓宾，怎么办？00:49:05 习惯形成21天？骗人的！00:51:11 微习惯8原则，最重要的是一次不要立多于3个！00:57:17 新年flag！对自己好一点！主播: 小熊/王总/二胖/二恬剪辑: 二胖封面: 二胖文字: 二恬上传: 王总音乐: <Hello,shooting-star>－moumoon欢迎在小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/网易云音乐/小红书等平台订阅搜索「长点脑子」，给我们留言。 友友们下期再见~小红书等平台订阅搜索「长点脑子」，给我们留言。 友友们下期再见~
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