介绍:
木有话说，我是家木。
哲学上有三大问题：我是谁，我从哪里来，要到哪里去。
据说能回答上来的，都是神人，从古至今也就唐三藏一人而已——贫僧玄奘，自东土大唐而来，要往西天求取真经~
数千年就出这么一个玩意儿，反正我是回答不了，这一天天最困扰我的无非一个问题：
“今天吃什么？”
看你恍然大悟的表情，莫非你也是同道中人？
很多人都说，吃饭这不是再简单不过的事情了吗？
简单？！
自己做饭嫌累，外卖基本吃腻，不是不吃，就是瞎吃。暴饮暴食，肠胃抗议，管不住嘴，体重上位。
不知道打什么时候起，这好好吃饭竟然成了难事，吃饭都会，吃好饭却不是人人都行。
好好吃饭第一要素，你得自律。
人生约有1/16的时间是吃饭中度过，能把简单的一顿饭吃好，远胜于吃各种保健品。
正如李开复所说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
尤其当我们一个人时，好好吃饭，才能过得丝毫不乱。
好好吃饭第二要素，吃东西也要有季节感。
中国人对季节是敏感的，春耕夏耘，秋收冬藏。饮食也在四季变换中，遵循着大自然的规律。
春江水暖，刀鱼鲜美；夏天滋补，笋干炖鸡；秋季肥美，鱼头汤浓；冬日微寒，火锅热腾。
好好吃饭，不止于一日三餐，还有一年四季；要不时不食、还要应节而食。
好好吃饭第三要素，你得爱自己。
人到了一定年纪，最怕是对美食还有欲望，而身体却无力为继。
在人间美食面前，健康的身体才是最好的胃口。
健康是公平的，你忽视它，它也自然报复你。生活不会亏待我们，亏待我们的永远只有我们自己。
寻常人的柴米油盐里，或许谈不上有什么大成就，但能吃好每一顿饭就是我们的事业。
中国人有句老话：广厦千间，夜眠仅需六尺，家财万贯，日食不过三餐。
过年了，大鱼大肉大碗酒都在所难免，愿大家都能好好吃饭，好好爱自己！
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