介绍:
老鹰，我非常能理解你现在的心情。人们解除烦恼的方式，就是思考的越多了，想的越多，你的烦恼就越多。佛陀的教育，他们就发现，消除烦恼的唯一的方法，就是要去学会呼吸。当你真正的观照呼吸，做几个深呼吸的时候，你不用大脑去思考了，一切烦恼就没有了。此时，你感到痛苦，绝望，无助，上天这么安排，其实就是要提醒你，你需要好好的提升自己的纬度了。当你纬度太低的时候，任何一个人都能让你发火起烦恼。
请停下思考，去做深呼吸，去观照一吸一呼。
