介绍:
让自己放松，能够跟内心连结，让自己的心能够很敏锐，能够听得到内心的声音，而且把每一天沉静下来所领悟到新的东西不断的跟人家分享，不断的把这个能量扩展出去，你改变的每一个意识对整体都会注入一点新的能量，这就是最简单、最快速、最愉快的修行方式。
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