一听你就放松了，试试这个练习

工信部APP备案号:粤ICP备12026999号-31A
粤网文[2022]1888-146号 粤ICP备12026999号
增值电信业务经营许可证 粤B2-20120522
穗公网安备44010650010105号
网信算备440106359615002220011号 网信算备440106359615004220013号
互联网宗教信息服务许可证 粤(2023）0000133
荔枝微信客服：关注公众号“荔枝APP服务”直接输入您的问题（工作时间：10:00~12:00、14:00~20:00）
荔枝全国公开举报电话：020—38057619 扰乱网络传播秩序及违法违规信息举报邮箱： jubao@lizhi.fm
荔枝未成年人权益受理邮箱：advise@lizhi.fm
广州荔支网络技术有限公司 2010-至今© All Rights Reserved. 本平台为信息网络存储空间网络服务平台