介绍:
如何避免恐惧
1，正面情绪感染。
认知观念对情绪具有调节作用，在刺激源和情绪之间。是认知起到中介调节作用。父母的正面情绪会通过表情，动作传染给孩子。所以父母遇事一定要镇静和安定。对孩子的情绪调节是一种直观的示范，是一种有效的安抚。
2，不要过度关注。
与事不要顾虑太多，过分小心谨慎，对孩子造成压力和负担。
3，不搞虚假欺哄。
不要制造虚假恐惧刺激孩子，孩子受认知的局限，会信以为真，产生错误的世界观。
4，系统脱敏法。
让孩子渐近接近刺激物，一点一点的舒缓。消除紧张情绪。
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