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发现夏天很美哦30. 你是哪一种焦虑
30. 你是哪一种焦虑

30. 你是哪一种焦虑

2019-06-13    17'03''

主播： 夏天很美哦

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介绍:
应对焦虑的核心，就是把不可控的部分变成可控的部分。当我们能够清晰地看到并定位焦虑，我们就知道如何判断，从哪儿入手解决问题，哪些情况可以自行调节，哪些情况需要寻求专业的治疗。
上一期： 29. 我们为什么会经常焦虑
下一期： 31. 面对焦虑我们该怎么做
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