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发现夏天很美哦34. 如果你的焦虑有强迫性倾向
34. 如果你的焦虑有强迫性倾向

34. 如果你的焦虑有强迫性倾向

2019-06-14    11'56''

主播： 夏天很美哦

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介绍:
当你有强迫性倾向的焦虑时，首先要知道自己对自己说了什么，然后学会慢慢让它消失。很多烦恼是我们想出来的，行动会治愈焦虑。
上一期： 33. 因为目标设定太多而焦虑怎么办
下一期： 35. 如果你总是担心失去或错过什么
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