介绍:
长期失眠，包括不按时睡觉熬夜的行为，会对身体里很多器官造成长期慢性损伤，这种损伤会造成很难逆转的疾病。身体透支其实是营养素供应不足的后果。补充营养素给机体提供原料是逆转失眠最合理的方法，营养素治疗失眠的疗效，不光是安神和保持神经系统的稳定性，还有极好的解压能力。好的睡眠质量，应该是躺下很快入睡，该醒时就醒，而且醒后全身轻松，有睡一宿觉很过瘾很解乏的感觉，睡醒了，非常精神，神清气爽。
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