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英语口语天天练（98）-Long night？又没睡好？
现代人的压力来自方方面面，家庭、职场、人情，就像是一个巨大的高压锅，每个人都需要好好调整，失眠已经是个越来越常见的话题了。
Long night? 又没睡好？
Long /lɑːŋ/
night /naɪt/
虽然说人在职场，适当的压力可以使人充实，但是压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现各种心理障碍，乃至心理疾病，要学会在压力面前及时调整，大声说出来（talk it out）,适当休息（take a break）,合理安排时间（manage your time）,参加健身课程（enroll in an after-work exercise class）,最后谨记自己并非完人（remember you’re not perfect）.
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