介绍:
马克·尼波《每一天的觉醒》
365天，每天一篇觉醒阅读❤️
今天分享的是5月22日的文章《超越疼痛》
承受对立面之间的压力，直到知道“够了”，才能从摆荡于两级的紧张中解放。——海伦·路克
好比一次只能转播一个电台的收音机，明明所有的电台都正播放着，我们却只能接收事情的单一面向。
真正的慈悲是要尽力认识自己，直到可以对于别人的真实敞开，纵使那些真实（或是他们无法实现的真实）曾经带给我们伤害。
其实慈悲是向天空敞开的山，足以承担所有天气。⛰️
一起来尝试今天的冥想练习吧，想起一个与你不和的人，用呼吸舒缓伤害带来的紧绷压力❤️
足以承担所有天气的山，面对任何状况我自岿然不动。想起曾经一本书里把我们自身比喻成一片湖，可以让情绪在湖底搅起波涛，可我们看上去仍要是一片平静的湖水，大概是有相同的意思和感觉吧
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