介绍:
马克·尼波《每一天的觉醒》
365天，每天一篇觉醒阅读❤️
今天分享的是6月20日的文章《痛过之后的空气》
为了痛过之后的空气而活，就没有逃跑的理由。☀️
希腊哲人希波克拉底说，喜乐乃是苦痛的缺席。
关于痛苦最可怕的地方是你以为痛苦将永无止尽，生命将会停滞在某个不舒服的片段。一旦我们无法想象苦痛过去之后的日子，就使得恐惧滋养壮大。
第一次我发现自己有选择的权利，痛过之后，空气将再度布满天光。
若以为“痛苦包含了我们全部”，这才是绝望的定义。相反的，我们其实应该努力抵达平和，相信生命包含着我们的苦痛。
一起来尝试今天的小练习吧，凝神于一份纠缠你身心的苦或痛，透过呼吸，将这份苦痛释放到没有苦痛的广大空气里，让它延伸扩大❤️
大家还在听
