毕竟，人生不是时时刻刻需要紧绷

上个周六，和我妈打电话闲聊。 可没想到刚过十点钟，她就哈欠连天地叮嘱我赶快把电话挂了睡觉。 我下意识说了句： " 这还早呢，大周末的，我起码半夜一点才睡。 " 话音刚落，我妈在电话那头提高了音量： " 大半夜的你不睡觉，你到底要干嘛？ " 图片 不睡觉的时候，我都在干嘛？ 挂断电话，我细想了一下。 每当夜晚来临，我的大脑就会尤为亢奋，总会习惯性找各种消磨的事情打发时间，缓解内心压力，不知不觉间，熬夜的时间被不断延长。 记得有天晚上加班回来已经是十一点钟，原本已经很累、很困了，但就是舍不得睡觉，一直熬到凌晨两点钟。 图片 在那三个小时里，整个世界都安静下来了，所有人都在休息，而我，像是从另一个世界 " 偷来 " 了一段时间，来享受独属于自己的静谧。 和身边的朋友们聊了聊，发现比起白天，大家都更愿意沉浸在漫漫长夜里。 同学老陈是个美食爱好者，深夜他不仅会给自己做便当，还会给喜欢吃的餐厅写几百字的好评推荐。 朋友小米从事互联网行业，白天的时间全部贡献给了工作，只能利用深夜逛夜市、打卡餐厅、看夜场电影，对于她来说，深夜是最适合捕捉快乐的时间。 室友佳佳喜欢用食物来满足自己，晚上回到家后洗个热水澡，瘫在沙发上，打开手机给自己点一大份外卖，就能边刷手机边慢慢吃到十一二点。 图片 他们说： " 只有在深夜，全世界都安静下来的时候，生活，才会变得稍微那么温柔一点儿。 " 深夜有种说不清、道不明的魅力，激发了我们无尽的荷尔蒙与想象力，我们忙着游戏、忙着恋爱、忙着放松自己，独独舍不得闭眼睡觉。 图片 《中国睡眠指数》报告显示： 中国目前将近有3亿人存在睡眠障碍，3/4的 " 90后 " 是在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点后入睡。 白天，我们被束缚在忙碌的工作中，被包围在一团乱的生活中，每天照常起床，照常上班，照常生活。 只有深夜，才是自己的精神补给站，才能展现自己最真实的一面。 正如那一段话所说： " 每个人的生活中，都需要一段‘与外界没有互动’、‘意识上与他人分离’、‘能够自由掌控和选择个人身心活动’的状态。 " 图片 在深夜挤出的两三个小时，安放了我们最真实、自由、脆弱的情绪。 足够把白天发生过的场景，在脑海中掠过一遍，也足够把分手那天说的话推演过上百遍。 所以，与其说夜晚是用来 " 熬 " 的，不如说是用来狂欢的，用来养精蓄锐、安放某些东西的。 图片 或许，熬夜的深层原因，是身为普通人的我们，很难做到生活与工作的平衡。 于是在权衡利弊之下，只能在无人打扰的深夜，给自己挤点完全属于自己的个人时间。 换句话说，我们很难在生活中做到完全的自由与体面。 收入的体面，要靠委屈一时的情绪换来；情绪上的自由，也不得不牺牲掉珍贵的夜间休息时间。 图片 所以，别再因为熬夜苛责自己的不健康，别再因为把生活的重心转移到了深夜就暗自神伤。 相信，有一天我们变得更好、更强、更能兼顾自己的工作与生活的时候，熬夜的习惯也就自然而然会消失。 而在此之前，我们依旧可以用自己喜欢的方式取悦自己，在深夜找寻自己在好好生活的证据。 毕竟，人生不是时时刻刻需要紧绷，一个轻松的夜晚，或许就是从拥有深夜的快乐开始