时间管理6丨 巧用电子静默和番茄钟提高你的时间利用率

时间管理6丨 巧用电子静默和番茄钟提高你的时间利用率

2019-09-24    07'45''

主播: 曹冬贺

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介绍:
古典老师在《超级个体》里面提到:时间管理在某种程度上说是反社会的,与其动用自己的注意力,来抗衡整个社会对你的注意力分散的“阴谋”,不如让环境配合你。 我们平常在工作的时候,往往会被一些网页、或者声音吸引走,然后你就会走神,比如在搜索资料的时候,突然就跳出来一个网页,然后又跳出来一个,点着点着一个小时过去了,发现工作还一点都没做,非常苦恼。 现在这个时代噪音越来越多,所有的商家都在使用各种各样的方式吸引着你的注意力,不是我们不够自律,而是诱惑太多,“敌人太狡猾”。 一次只服务一个客户,只为当下的事情买单,而不是一会回答这个人的问题,一会跟后面的人聊天。 做决定其实是个内在的U形结构:信息-感受-思考-决定 那只有放松下来,我们才不会卡在头脑里——我们需要放空自己,让信息和感受进来,然后才能启动思考程序。